EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Was ist EMDR?

  • Leidest du unter Panikattacken oder Ängsten? Macht sich Panik in deinem Körper breit – hoher Puls, schwitzen, zittern?
  • Hast du manchmal das Gefühl, deine Emotionen kontrollieren dich?
  • Hattest du ein belastendes oder traumatisches Erlebnis, an welches du immer wieder denken musst, das dich einfach nicht mehr loslässt?

Dann könnte EMDR die Therapiemethode deiner Wahl sein. Die Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung, kurz EMDR, ist ein hochwirksames therapeutisches Verfahren. Es eignet sich erstklassig bei der Behandlung von psychischen Traumata, posttraumatischen Belastungsstörungen, Ängsten und Panikattacken.

Die acht Behandlungsschritte
EMDR - eine Einführung
Depression, Phobien & Therapeuten
Introduction to EMDR Therapy

EMDR als ganzheitliche Methode

EMDR hilft dir dabei, die Ursachen, den wahren Grund deiner Gefühle, deiner psychischen Probleme zu erkennen und zu bearbeiten. Oft spielen unverarbeitete Erinnerungen aus der Vergangenheit eine Rolle und wirken in der Psyche und im Körper nach. Diese Erinnerungen machen es schwer, sich selbst davon zu befreien, da sie physisch im Gehirn verankert sind. EMDR hilft dabei, die Ursachen zu erkennen und zu bearbeiten.

Während einer Behandlung werden belastende Erinnerungen und damit verbundene Gefühle aus der Vergangenheit mittels bilateraler Stimulation nachverarbeitet. Das heißt, du erinnerst dich an eine belastende Situation und folgst zeitgleich mit den Augen den abwechselnd links, rechts Handbewegungen des Therapeuten. Dabei ist es nicht nötig, dass du über den genauen Inhalt der Situation sprichst. Diese Methode zielt auf die ganzheitliche Verarbeitung vergangener Erlebnisse, also die Verarbeitung auf emotionaler und körperlicher Ebene.

EMDR ist wirksam bei ...

Anwendungsbereiche

Traumata & posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Ängsten & Phobien & Panikattacken

Verarbeitung von starker Trauer & Verlusterlebnissene

Verarbeitung von Belastungssituationen

Überforderung, Stress & Burnout

Depressionen

Selbstwertprobleme & negativer Glaubenssätze, wie z. B. "Ich bin wertlos"

unkontrollierte Emotionen, wie z. B. Wut, Trauer, Gefühl des Alleinseins, etc.

Meine Therapie

Finde zu dir selbst

Ein wesentlicher Punkt für den Therapieerfolg und damit du dich auf tieferliegende Prozesse einlassen kannst, ist die Beziehung zwischen deinem Reisegebleiter und dir.

Kurzes Vorgespräch am Telefon ist gratis.

EMDR-Sitzungen nur in 90 Minuten Settings.

Ich begleite dich bei deiner Reise zu dir selbst. Wissenschaftlich fundiert mit viel 🤍 und Empathie.
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