Bindung betrifft in erster Linie erstmal die Eltern-Kind-Beziehung – Mama und Papa. In der frühen Phase der Lebensentwicklung im Bauch der Mutter spricht man von einer pränatalen Bindung, wo das Kind im Bauch der Mama sich an diese bindet. Es spürt ihre Gefühle und kann auch fühlen, ob es gewollt ist, ob sich die Mama auf das Baby freut oder Ängste vorhanden sind. Bereits hier macht ein Baby erste Bindungserfahrung, die sich nach der Geburt ständig fortsetzt.
Sind Mama und Kind gut aufeinander eingestellt, kommt es zu einer sicheren Bindung. Das Kind spürt, dass es von Mama und Papa geliebt, geschützt und geborgen ist und das Kind kann die Liebesgefühle zu seinen Eltern hin frei fließen lassen.
Bindung erfährst du also bereits in frühen Lebensphasen über deine Beziehungen und machst somit auch Lernerfahrungen über die Art, wie mit dir umgegangen wurde. Deine ersten Bindungserfahrungen nimmst du mit in jede weitere Bindungsbeziehung, die du später eingehst (Partnerschaft, Freundschaft, Arbeitsbeziehungen). Sind also deine ersten Bindungserfahrungen gut gelungen, wirst du auch später vermutlich weniger Probleme in diesem Bereich haben. Allerdings sehen wir, dass gerade der Bindungsbereich ein jener ist, warum Menschen sich psychologische Unterstützung holen. Es gibt einen weit verbreiteten Teil, der von Bindungsschwierigkeiten betroffen ist und somit im zwischenmenschlichen Bereich Schwierigkeiten hat.
Sehr häufig liegt ein Bindungstrauma dahinter. Dieses entsteht, wenn eine Person in dem Bindungssystem, in dem es aufwächst auf z. B. auf Ablehnung stößt, Zurückweisung erfährt, das Kind und seine Bedürfnisse nicht gehört oder gesehen wird, Bestrafungen für sein Fehlverhalten erlebt. Wenn das Bedürfnis nach Nähe, Liebe, Zuwendung zumeist von den Eltern nicht erfüllt wird, keine oder wenig emotionale und körperliche Zuwendung oder liebevoller Kontakt da ist, hat dies traumatisierende Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter.
Häufig erleben Kinder diese frühe traumatisierende Vernachlässigung von Eltern, die ebenfalls traumatische Erfahrungen gemacht haben. Ist das der Fall, spricht man auch von einem Symbiosetrauma.